29وَلا تَجعَل يَدَكَ مَغلولَةً إِلىٰ عُنُقِكَ وَلا تَبسُطها كُلَّ البَسطِ فَتَقعُدَ مَلومًا مَحسورًا马坚 (子实)你不要把自己的手束在脖子上，也不要把手完全伸开，以免你变成悔恨的受责备者。